1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

?

У вас есть велосипед?

  1. Есть

  2. Нет

  3. Собираюсь приобрести

Результаты будут видны только после голосования.
  1. AlexNoSmoke

    AlexNoSmoke Замполит

    Сообщения:
    1.505
    Симпатии:
    3.057
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    14.05.2017
    Любители велосипеда, пишем сюда, делимся опытом. Готовимся к весне, к новому сезону. Кто сколько километров хочет проехать за сезон?
    Инетересно бы узнать про велопоходы, про всякие интересные штуки для любителей этого двухколесного транспорта.
     
    Тучка нравится это.
  2. AlexNoSmoke

    AlexNoSmoke Замполит

    Сообщения:
    1.505
    Симпатии:
    3.057
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    14.05.2017
    Сейчас вот наткнулся в Интернет на очень интересное высказывание по езде на велосипеде:

    "Физическая Культура — это наука по эксплуатации собственного тела, с корректировкой на возраст, хронические заболевания, вес и врождённую комплекцию организма. Цель — поддержание того, что есть. С желанием улучшения параметров. Физкультура в любом возрасте — всегда щадящая и умеренная. Велотренировки/покатушки по мощности, с высоким пульсом, каденсом или на тяжёлых передачах — крайне нежелательны. И даже опасны для тучных людей, в более старшем возрасте, или людей с ожиревшим сердцем (бывает даже у худых).

    Спорт — наоборот, это борьба за время, скорость, результат. И всегда жёсткая конкуренция! В ущерб здоровью, со спортивными травмами, падениями, работа на износ организма во имя результата. Поэтому спортом занимаются молодые и изначально абсолютно здоровые люди, без лишнего веса и проблем с сердцем. Иные отсеиваются вон тренером. Вот только этим избранным можно разгонять сердце до высокого пульса на каденсе близким к 180 (трек, например). Да и вообще спортом занимаются относительно недолго, до падения результатов. Далее — только щадящая физкультура.

    Какой пульс может быть в длительном многодневном вело-походе? Вам ответит любой зрелый матрасник-дальнобойщик. Да, можно купить дорогой велосипед, пульсометр и даже датчик мощности. Можно начитаться спортивных книг, сайтов и т.д. Но если вам давно за сорок, если есть лишний вес, если вообще по жизни не тренированное сердце или сидячий образ жизни, — то это всё не для вас. Это надо трезво понимать.

    Физкультура и Спорт — противоположные понятия. И подход к ним тоже противоположный. Поэтому их не объединяют даже единым термином. Давать обобщённые советы «по пульсу» или «по сжиганию жира» всем подряд: от подростка до пенсионера — как то некорректно. Все прочитанные экзекуции нужно проводить под визуальным контролем тренера и спортивного врача, или опытного товарища лично. Главный принцип — не навредить самому себе."
     
  3. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.206
    Симпатии:
    2.751
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    Многое спорно. Если вы не подготовлены - то тренировки не для вас. А как стать крепким, выносливым, с правильно развитым сердцем и нормальным весом без тренировок? Мысли вроде бы правильны и понятны знающему человеку, но если их прочтет человек далекий, то решит, что ему не нужна физическая активность и его удел - диванный отдых.
     
  4. AlexNoSmoke

    AlexNoSmoke Замполит

    Сообщения:
    1.505
    Симпатии:
    3.057
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    14.05.2017
    Диванный отдых это вообще не вариант. Но даже не имея под рукой никаких спортивных агрегатов, типа гантелей и экспандера, вполне можно заниматься физкультурой, потому что отжимания/приседания, качание пресса и т.п. простые упражнения актуальны всегда
     
  5. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.206
    Симпатии:
    2.751
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    Ага. Сейчас кроме физкультуры и спорта вырисовалось еще одно направление физической активности - воркаут. Но его тоже уже начали популяризировать, как спорт.
     
  6. Тучка

    Тучка Зануда Главный по Недельнику

    Сообщения:
    738
    Симпатии:
    1.967
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    15.10.2017
    Велик есть, но я не фанат. Покупали по необходимости, сейчас просто в парке иногда катаемся )
     
    GOTES и AlexNoSmoke нравится это.
  7. GOTES

    GOTES Поганец форума

    Сообщения:
    1.905
    Симпатии:
    4.853
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    У меня есть вело тренажер. В гараже на него одежду вешаю.
     
  8. AlexNoSmoke

    AlexNoSmoke Замполит

    Сообщения:
    1.505
    Симпатии:
    3.057
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    14.05.2017
    Когда начнется сезон, купи себе (или в прокате возьми покататься) велосипед и попробуй поездить. Это здорово снижает вес, сжигая калории, да и по ощущениям - просто офигительно. Едешь себе, дышишь свежим воздухом, разглядываешь все вокруг. А на перемещение себя, любимого, километров на 20 - представляешь, сколько усилий нужно затратить? А если еще и ограничить себя в еде, то килограммы начинают уходить прям на глазах. Велотренажер это скучно, нагрузки на нем монотонно-ровные, свежего воздуха нет. С настоящей поездкой не сравнить, короче. :smile3:
     
    GOTES нравится это.
  9. AlexNoSmoke

    AlexNoSmoke Замполит

    Сообщения:
    1.505
    Симпатии:
    3.057
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    14.05.2017
    Вопрос к спецам: какие инструменты надо иметь дома / возить с собой - для современного велосипеда? При Союзе для всех видов работ обычно хватало отвертки и ключа-семейника. Но новые велосипеды это сложные агрегаты. Поделитесь, кто в курсе?
    И как лучше инструмент брать - россыпью по 1-2 ключа, или выгоднее какой-нибудь набор купить, где "все включено"?