1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Пернатый

    Пернатый ❤ Phoenix ❤

    Сообщения:
    1.212
    Симпатии:
    3.460
    Вкуснейшая тушеная курица с кабачками

    image.jpg


    E121на 100 гр. - 72.92 ккал
    E121Б/Ж/У - 12.08/0.78/3.86

    Ингредиенты:
    Куриное филе - 500 г
    Кабачки - 300 г
    Морковь - 1 шт
    Лук - 1 шт
    Чеснок - 2 зубчика
    Томатная паста - 2 ст. л.
    Специи, соль, перец

    Приготовление:
    Куриное филе порезать на кусочки, посыпать любимыми специями, солью, перцем и хорошо перемешать. Оставить мариноваться на полчаса. Кабачки промыть, нарезать на тонкие кружки. Морковь почистить и порезать соломкой. Лук почистить и нарезать полукольцами. Чеснок почистить, мелко измельчить. Курица замариновалось, берем глубокую сковороду, разогреваем ее и обжариваем курицу со всех сторон до румяной корочки, минут 10. Добавляем лук, обжариваем до золотистого цвета, добавляем морковь и жарим еще 5-7 минут. Добавляем чеснок и кабачки. В стакане воды разводим томатную пасту и выливаем в сковороду. Накрыть крышкой и тушить до готовности.

    Приятного аппетита!
     
    GOTES, AlexNoSmoke и SusanTest нравится это.
  2. Оксана

    Оксана Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    6
    Думаю вскуснюче получится. Вот если добавить кабачки мороженные кубиками (летом морозила) , не расползутся ли они.
     
    AlexNoSmoke и Klassik173 нравится это.
  3. Klassik173

    Klassik173 Одминъ Выпускник!

    Сообщения:
    2.562
    Симпатии:
    8.236
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Если кабачки замороженные, то можно их просто совсем недолго тушить. Минут 5-7, не больше)
     
    AlexNoSmoke нравится это.
  4. Оксана

    Оксана Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    6
    Ага спасибо так и сделаю
     
    AlexNoSmoke и Klassik173 нравится это.