1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Пернатый

    Пернатый ❤ Phoenix ❤

    Сообщения:
    1.212
    Симпатии:
    3.460
    Правильные сырники в духовке (без пшеничной муки)

    r1_cs7060.vk.me_77tCIPUbJTg_668960b4.jpg

    E121На 100 гр - 105 ккал
    E121Б/Ж/У - 15/1/9

    Ингредиенты:
    - 600 грамм обезжиренного творога;
    - 1 яйцо;
    - 1 белок;
    - 1-2 столовые ложки меда;
    - ваниль (или ванилин);
    - 1 ст. л овсяной муки (можно перемолоть овсяные хлопья блендером или кофемолкой);
    - 1-2 ст.л. рисовой муки для обваливания (в зависимости от лишней жидкости в твороге).

    Приготовление:

    1) Все ингредиенты, кроме рисовой муки, перемешать и дать постоять 20-30 минут.
    2) Духовку прогреть до 180 градусов.
    3) Брать ложкой по шарику творожной массы, обваливать в рисовой муке, и выкладывать на пекарскую бумагу (для формования можно использовать круглую формочку для печенья).
    4) Печь до зарумянивания около 15 минут.

    Приятного аппетита!
     
    Klassik173 нравится это.