1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Пернатый

    Пернатый ❤ Phoenix ❤

    Сообщения:
    1.206
    Симпатии:
    3.438
    Омлет с рукколой

    загруженное.jpg

    E121на 100 грамм - 231.9 ккал
    E121Б/Ж/У - 11/20.2/0.7

    Ингредиенты:
    Яйцо куриное - 4 шт.
    Масло сливочное - 30 гр.
    Руккола - 10 гр.
    Ветчина - 30 гр.
    Соль (по вкусу) - 2 гр.

    Приготовление:
    В миску разбить яйца, добавить соль и взбить вилкой. Затем влить растопленное сливочное масло и тщательно перемешать.
    Сковороду разогреть на небольшом огне, вылить содержимое миски и готовить (до того момента, пока омлет не начнет двигаться при наклоне сковороды).
    На готовый омлет выложить тонкий кусок ветчины и рукколу.
    Омлет свернуть в трубочку, при подаче порезать на кусочки.

    Приятного аппетита!
     
    SusanTest нравится это.