1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Анка

    Анка ...

    Сообщения:
    2.588
    Симпатии:
    8.133
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    Настрой и вера в себя залог успеха :good:
     
    AlexNoSmoke и Зина Щанявская нравится это.
  2. Татa

    Татa Участник

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    47
    Не курю с:
    15.01.2018
    Всем привет! Ну чтожжжжж попробуем, меня вдохновляет наличие еще одной 40 летней девушки, прям теплее как то стало! И второе, я помню свои ощущения, когда я бросала курить первый раз - это реально было избавление из рабства)
     
  3. Klassik173

    Klassik173 Одминъ

    Сообщения:
    2.382
    Симпатии:
    7.503
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Хочется так много написать) И про помощь в бросании, и про накаты и про то как пережить первые встречи с курящими компаниями... Для меня самое страшное было - это побороть привязки (покурить после еды, во время уборки передохнуть, после род. собрания) но они рвутся быстро. Раз, два и ты уже забываешь.
    А ещё надо бы сразу понять что делать если сильно захочется курить - бежать сюда за помощью (заболтают, отвлекут) или таблетку Табекса принять или чай имбирный заварить... Короче нужно выработать технику. У меня было самовнушение "тупонекурю" :smile3: Помогало!
     
  4. Klassik173

    Klassik173 Одминъ

    Сообщения:
    2.382
    Симпатии:
    7.503
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Хы) Не одной совсем) Через месяц буду в ваших рядах :wink3:
     
    Зина Щанявская и BESЬKA нравится это.
  5. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
    Привет ! Позитивный!
     
  6. Анка

    Анка ...

    Сообщения:
    2.588
    Симпатии:
    8.133
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    Таня, а давно бросала? Сколько не курила?
     
    Зина Щанявская и Klassik173 нравится это.
  7. Klassik173

    Klassik173 Одминъ

    Сообщения:
    2.382
    Симпатии:
    7.503
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
  8. Анка

    Анка ...

    Сообщения:
    2.588
    Симпатии:
    8.133
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    Когда планируешь?
     
    Зина Щанявская и BESЬKA нравится это.
  9. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
    Табекс не помогал ...увы.Вот при желании просто себе говорю...ну я же не курю...стоп.Сейчас спасает одно...целый день в машине..где не курю.Вечером ходьба ...7 км.Собираюсь возобновить тренировки..
     
    AlexNoSmoke, Зина Щанявская и Анка нравится это.
  10. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
    Уже!
     
    AlexNoSmoke, Зина Щанявская и Анка нравится это.
  11. Klassik173

    Klassik173 Одминъ

    Сообщения:
    2.382
    Симпатии:
    7.503
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Табекс многим помог, жалко что не твое оказалось. Установки это правильно. А 7 км за сколько проходишь по времени?
     
  12. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
  13. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
    Хожу быстро.2 часа..В общем...пару раз в телефоне программу посмотрела.отдаю 2 часа..Настя,ну там плюс минус...ни о чем.Хожу вместо ужина...с 18-20.
     
  14. Марина Marina

    Марина Marina На опыте

    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    591
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    31.12.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    Про 40-летнюю "девушку" прям мёд на душу. А то всё женщина да женщина. Мне в тот раз очень помогло приложение в телефоне. Особенно графа- ЭКОНОМИЯ.
     
  15. elizaveta.berd

    elizaveta.berd Новичок

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    4
    Здравствуйте ! Я зарегистрировалась..но что-то пока не разберу что к чему


    Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
     
  16. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
    Всем отличного настроения!
     
    AlexNoSmoke, Зина Щанявская и Анка нравится это.
  17. Марина Marina

    Марина Marina На опыте

    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    591
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    31.12.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    я тоже как слепой котенок. Пока исследую и пробую.
     
  18. BESЬKA

    BESЬKA Двоечница

    Сообщения:
    715
    Симпатии:
    1.613
    Не курю с:
    12.01.2018
    Да.купила спрей...но что то не хочу применять. Надеюсь на силу воли.
     
    AlexNoSmoke и Зина Щанявская нравится это.
  19. Klassik173

    Klassik173 Одминъ

    Сообщения:
    2.382
    Симпатии:
    7.503
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Ой, я тоже хочу ходить. Бегать не лоблю а ходить это круто!
     
    AlexNoSmoke, Зина Щанявская и BESЬKA нравится это.
  20. Klassik173

    Klassik173 Одминъ

    Сообщения:
    2.382
    Симпатии:
    7.503
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Надо побольше всего подключать: и приложения, и форумы и личные переписки. Короче надо все силы бросить на то, чтобы бросить (ого, я каламбурю) и тогда точно все получится!
     
    AlexNoSmoke и Зина Щанявская нравится это.