1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Пернатый

    Пернатый ❤ Phoenix ❤

    Сообщения:
    1.212
    Симпатии:
    3.460
    Лёгкий "Оливье"

    WkqeQPSsj9E-1024x696.jpg

    E121на 100 гр. - 84.62 ккал
    E121Б/Ж/У - 11.98/3.11/1.3

    Ингредиенты:
    Куриное филе отварное – 250 г
    Яйца – 3 шт.
    Огурец свежий – 150 г
    Огурец маринованный – 100 г
    Натуральный йогурт – 2 ст. л

    Приготовление:
    Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
    Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком.
    Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте. Салат с курицей и огурцами готов.

    Приятного аппетита!
     
    Анка и GOTES нравится это.
  2. GOTES

    GOTES Поганец форума Выпускник!

    Сообщения:
    1.994
    Симпатии:
    5.100
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    Надо попробовать.., но с майонезом..
     
    Зина Щанявская и Анка нравится это.
  3. Пернатый

    Пернатый ❤ Phoenix ❤

    Сообщения:
    1.212
    Симпатии:
    3.460
    Прочитала варик соуса: йогурт+травы (петрушка, укроп, базилик, сельдерей - на свой вкус), щепотка белого перца, щепотка соли (или соевого соуса), каперсы 1/2 банки, чеснок (для любителей), бальзамический уксус, заблендерить все и заправить.
     
    Зина Щанявская, Анка и GOTES нравится это.
  4. GOTES

    GOTES Поганец форума Выпускник!

    Сообщения:
    1.994
    Симпатии:
    5.100
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    Не знаю... йогурт какойто не такой в салате. Пустой, как пар из безникотиновой жидкости. По мне сметана и то подходит больше. Йогуртом этож как кефиром побрызгать.
     
    Зина Щанявская нравится это.
  5. Пернатый

    Пернатый ❤ Phoenix ❤

    Сообщения:
    1.212
    Симпатии:
    3.460
    я тож йогуртом не люблю. но ацидофилином почему-то нравится, вкус у него какой-то особенный.
     
    Зина Щанявская и GOTES нравится это.
  6. GOTES

    GOTES Поганец форума Выпускник!

    Сообщения:
    1.994
    Симпатии:
    5.100
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    Я иогурт ем. Просто иогурт. А вот с добавкой его в салаты несложилось. Лучше майонез сделать.... свойский не такой вредный.
     
    Зина Щанявская нравится это.
  7. Девочка Поличка

    Девочка Поличка ловец слов

    Сообщения:
    2.814
    Симпатии:
    7.128
    Ты ж фанат оливье. Сам видишь, горошка нет. И морковки. Картошка ладно, нажористая чересчур.
    Но морковь-то за что.
     
    Зина Щанявская и GOTES нравится это.
  8. Анка

    Анка ... Выпускник!

    Сообщения:
    2.773
    Симпатии:
    8.744
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    А если сметану вместо йогурта?
     
  9. GOTES

    GOTES Поганец форума Выпускник!

    Сообщения:
    1.994
    Симпатии:
    5.100
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    У меня моркови как раз нет в холодильнике а горошек и туда бухнуть можно.
     
  10. GOTES

    GOTES Поганец форума Выпускник!

    Сообщения:
    1.994
    Симпатии:
    5.100
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    Можно.
     
  11. Девочка Поличка

    Девочка Поличка ловец слов

    Сообщения:
    2.814
    Симпатии:
    7.128
    Сметана же тоже жирная (по БЖУ). Не такая калорийная, как майонез, но все же.
    Я вместо майонеза иногда замешиваю немножко майонеза со сметаной.
    Майонез вкусный, но когда его много - становится бее(
     
    GOTES нравится это.
  12. GOTES

    GOTES Поганец форума Выпускник!

    Сообщения:
    1.994
    Симпатии:
    5.100
    Блог некурения:
    ->
    Не курю с:
    26.08.2017
    Мне нравиться мешать кунжутное масло, майонез и соевый соус.
     
    Анка и Девочка Поличка нравится это.
  13. Девочка Поличка

    Девочка Поличка ловец слов

    Сообщения:
    2.814
    Симпатии:
    7.128
    Соевый соус только со сметаной мешаю. Если майонез с соевым - он там какими-то клочками плавает)
    Кунжутное масло не покупаю. Мне кажется, его вкусовые качества так себе.
    Я в последнее время плотно подсела на соус по-грузински (в магазине продается). Красный соус с хмели-сунели и другими травами всякими. Я его вообще со всем ем) Мясо, курица, сосиски, рис, макароны, бутерброды) Я б его и с чаем ела бы, если б он на чай намазывался :mosking:
     
    Зина Щанявская и GOTES нравится это.