1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Анка

    Анка ...

    Сообщения:
    2.585
    Симпатии:
    8.111
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    [​IMG]
     
    SusanTest, Pandora и urus нравится это.
  2. Анка

    Анка ...

    Сообщения:
    2.585
    Симпатии:
    8.111
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    BiggrinBiggrinBiggrin
     
    Pandora нравится это.
  3. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    :mosking::mosking::mosking:
    [​IMG]
     
    SusanTest и Анка нравится это.
  4. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    @Klassik173
    @SusanTest
    @Анж***
    @Phoenix
    Сегодня воскресенье! :yahoo:
    В связи с чем напоминаю вам ребятки, не забывайте отметиться в табличке)) :clapping::clapping::clapping::clapping:
    :rtfm::rtfm::rtfm::rtfm::rtfm::rtfm:
     
    SusanTest нравится это.
  5. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    готово!
     
    Pandora и Klassik173 нравится это.
  6. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    После двухдневного отдыха снова приступаю к треням))
    Оттренилась по первому занятию. Замечаю, что после выходных тяжело собраться и начать, лень такая нападает. :wacko:
    Но результаты радуют, заметно, что не такая деревянная стала, не так тяжело занятия делать) Талия подтянулась на пару сантиметров, и в общем отражение в зеркале радует) :yahoo:
     
    SusanTest нравится это.
  7. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    У меня тоже на сегодня сделано. Хоть и голова сильно болела.
     
    Pandora нравится это.
  8. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.207
    Симпатии:
    2.753
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    За прошлую неделю чего-то забыл отметиться. В табличку данные занес. Было 3 беговых и 3 силовых трени. На растяжку чего-то подзабил ((
     
    Pandora нравится это.
  9. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    Я тоже подзабила последнюю неделю.
    В первый раз сильно связки потянула, на следующий день не смогла порастягиваться. И как то снова все не могу начать. :scratch_one-s_head:
     
  10. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.207
    Симпатии:
    2.753
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    Сегодня десяточку пробежал ) Хвастаюсь ))
     
    Pandora и SusanTest нравится это.
  11. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    Приветы, вчера были руки и пресс.
    Сегодня бассейн, наверное)
     
    Pandora нравится это.
  12. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    Ай молодцы какие))
    Читать приятно!! :preved::preved::preved:
    Я тоже не отстаю, третий день все по плану как обычно)
    Уже чувствую, что втягиваюсь под конец второго месяца тренек, привычка выработалась наконец-то, а то первое время приходилось насильно себя заставлять) :victory:
     
    SusanTest нравится это.
  13. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    Вчера были ноги и пресс. Ремень на джинсах теперь застегивается на вторую дырку)
    Сегодня встречаю студента, ничего делать не буду.
     
    Pandora и Анка нравится это.
  14. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    Всем привет))
    5 дней треней на этой неделе подошли к концу, план выполнен, и по традиции я на выходных планирую отдохнуть)) :yahoo:
     
    SusanTest нравится это.
  15. Pandora

    Pandora Regina caeli

    Сообщения:
    1.239
    Симпатии:
    3.356
    А в сантиметрах не меряла? сколько ушло?
     
    SusanTest нравится это.
  16. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    по 2 и там и там) Но за субботу - воскресенье я их похоже обратно наела)
     
    Pandora нравится это.
  17. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    Ой, а я чего-то в таблице не могу отметиться:pardon:
     
    Pandora нравится это.
  18. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.207
    Симпатии:
    2.753
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    А ты с телефона?
     
  19. SusanTest

    SusanTest Быдыщ

    Сообщения:
    608
    Симпатии:
    1.850
    Не курю с:
    27.01.2016
    не, с компа
     
  20. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.207
    Симпатии:
    2.753
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    А как не дает? Что пишет?