1. Хотите бросить курить, пить или улучшить фигуру? Регистрируйтесь на форуме и присоединяйтесь к нам! Вместе мы справимся!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Наш форум можно найти и в бесплатном приложении Tapatalk. Инструкцию по установке и основным настройкам вы можете изучить в разделе Гостевая в одноименной теме.

Поделиться этой страницей

  1. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    E145Приветствую Вас, вольные жители!E147
    Давайте устроиться поудобнее, закроем глаза и сказать "как же я хочу начать..." Придумали что хотите начать делать?:smile3: На самом деле вы уже на полпути к исполнению этой цели.
    Не редко нам трудно начать и еще труднее не бросить. В первые три недели происходит адаптация к новым действиям, первый порыв энтузиазма ослабевает, мы можем начать сопротивляться лишь бы вернут "всё по старому", отнекиваясь, что и раньше без этого неплохо жили. По этому предлагаю пройти начальный отрезок пути в три недели вместе и завершить его победным двадцать вторым днём.

    А теперь поднимем глаза от того места, где мы находимся и посмотреть туда, где хотим оказать и сделаем первый шаг в направление к цели.

    Итак, первое что вам нужно сделать: до начала проекта (до 1 октября включительно) каждому, кто хочет участвовать потребуется определиться с целями (не более 3-х целей) и как он будет их реализовывать и написать заявку на участи в этой теме.

    Примеры целей:
    Хочу: перестать откладывать уборку на выходные
    Как буду реализовывать: уделять каждый день немного времени уборке;
    Хочу: употреблять больше воды для здоровья
    Как буду реализовывать: каждое утро выпивать стакан воды, начиная с четверти стакана;
    Хочу: навести порядок в бумагах
    Как буду реализовывать: каждый день разбирать по одной папке;
    Хочу: продвинутся в изучении иностранного языка
    Как буду реализовывать: каждый день запоминать 3 новых слова и выполнять одно практическое упражнение;
    Хочу: поддерживать порядок
    Как буду реализовывать: каждый день буду класть вещи обратно, откуда они были взяты.

    Как видете, поставлена может быть практическа любая цель :smile3:

    Длительность проекта: со 2 октября по 23 октября включительно.
    Начиная со 2 октября: каждый день вы посвящаете время реализации цели и не реже чем раз в два дня отчитываетесь в этой теме (т.е. за вчера можно отчитаться сегодня, но завтра - уже поздно).
    Как отчитываться: написать дату, за какое число вы отчитываетесь и подтвердить выполнение заявленных действий.
    Выходные и штрафы: в любом деле важна регулярность - желательно чтобы вы каждый день посвящали время выбранному делу, но все мы люди, поэтому допускается один выходной в неделю, второй - выбытие из проекта:pardon:Выходные из недели в неделю не переносятся и не суммируются.
    Что еще мы можем тут делать: обсуждать и делиться, обсуждать свои цели и способы их реализации, делиться своим опытом достижений, как вы себя мотивируете и что помогает не свернуть с пути, какие трудности или неудачи были и возникают:smile3:
     
    Последнее редактирование: 30.09.2017
  2. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
  3. Phoenix

    Phoenix Phoenix ❤ Пернатый

    Сообщения:
    1.213
    Симпатии:
    2.787
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Меломания:
    ->
    Не пью с:
    5.11.2017
    Не курю с:
    27.11.2017
    Можно записаться? Хочу начать обливаться холодной водой утром и вечером. Из ведра. В ванной. Ну реализовывать - ясно как. Ведро уже купил )
     
  4. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    Можно и нужно.
    :mosking:
    О_о Желаю удачи:good:
     
    lenyssya25, Девочка Поличка и Яна нравится это.
  5. Яна

    Яна Авторитет

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    1.423
    О! Сегодня начинаем, да?
     
    lenyssya25, Анка и Jerry Key нравится это.
  6. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    С понедельника:smile3:
    Заявку можно уже писать
     
  7. Яна

    Яна Авторитет

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    1.423
    Ок. Всё ясно)
     
  8. Яна

    Яна Авторитет

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    1.423
    Две цели:
    1. Приучить себя ложиться спать не позже 00:30.
    Буду каждый день ложиться спать в 00:30, а лучше ещё раньше.
    2. Совершенствовать английский язык.
    Каждый день минимум по 2 часа заниматься.
     
  9. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    Цели на миллион:good: Записана!
     
    Девочка Поличка, Анка и Яна нравится это.
  10. Яна

    Яна Авторитет

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    1.423
    Спасибо!
     
    Девочка Поличка, Анка и Jerry Key нравится это.
  11. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    И я запишусь:dirol:
    1. Хочу: перестать как ошпаренная убираться в воскресенье вечером
    Как буду реализовывать: уделять каждый день немного времени уборке;
    Пока с меня хватит:mosking:
     
    Девочка Поличка, Анка и Яна нравится это.
  12. Анка

    Анка ... Выпускник!

    Сообщения:
    2.581
    Симпатии:
    8.171
    Спорт. блог:
    ->
    Блог некурения:
    ->
    Не пью с:
    01.01.2017
    Не курю с:
    15.01.2018
    Запишите меня)
    Я хочу : Заняться фигурой спортом
    Как я буду это делать: Заниматься каждый день фитнесом
     
    VadimKa, Lipa, lenyssya25 и 4 другим нравится это.
  13. Klassik173

    Klassik173 Одминъ Выпускник!

    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    8.066
    Блог некурения:
    ->
    Блог трезвости:
    ->
    Не пью с:
    15.01.18
    Не курю с:
    28.08.2015
    Хочу: к окончанию срока привлечь на форум 50 новых человек
    Как буду реализовывать:
    1. заполню разделы статьями (оформлю форум)
    2. Придумаю как привлечь максимум люде к руководящим постам и действиям на форуме)
    Работа последовательная и ежедневная.
     
    Последнее редактирование: 30.09.2017
    Lipa, Pandora, lenyssya25 и 5 другим нравится это.
  14. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    Записана, буду за тобой охотится по всем темам если что:mosking:
     
  15. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    А мы чего, мы за любой кипишь кроме голодовки:mosking:
    оба действия будут каждый день делаться или одно может заменять другое?
     
  16. Илья

    Илья Махатма Ганди Выпускник!

    Сообщения:
    1.503
    Симпатии:
    3.356
    Не пью с:
    15.01.2018
    Не курю с:
    26.01.2016
    не признал джери кей
     
    Девочка Поличка, Яна и Jerry Key нравится это.
  17. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    И тебе привет:smile3:
     
  18. Илья

    Илья Махатма Ганди Выпускник!

    Сообщения:
    1.503
    Симпатии:
    3.356
    Не пью с:
    15.01.2018
    Не курю с:
    26.01.2016
    привет, коли не шутишь
     
    Девочка Поличка, Яна и Jerry Key нравится это.
  19. Jerry Key

    Jerry Key 2.0 Новая Магистр Ордена Разума

    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    2.712
    Ты по делу или так просто?
     
    Девочка Поличка, Анка и Яна нравится это.
  20. Илья

    Илья Махатма Ганди Выпускник!

    Сообщения:
    1.503
    Симпатии:
    3.356
    Не пью с:
    15.01.2018
    Не курю с:
    26.01.2016
    а есть выбор?!
     
    Девочка Поличка, Яна и Jerry Key нравится это.